Amina kan tumle med ungerne igen
Amina Pelja, 29-årig kemiingeniør og mor til to blev pludselig lagt ned af smerter i ryggen. Med hjælp fra kiropraktor og fysioterapeut og en stor vilje til at komme af med smerterne kan hun nu tumle med sine børn igen.
Hvorfor har du ondt i ryggen?
Jeg ved faktisk ikke, hvordan smerterne er opstået. De startede i slutningen af oktober sidste år. Jeg tænkte, at det bare var en forstrækning, men det tog til, og jeg henvendte mig til egen læge og fik en henvisning til kiropraktor og senere fysioterapeut.
Hvordan vil du beskrive dine smerter?
Min smerte sidder omkring halebenet og stråler ud i hofte og ben.
Jeg har en forholdsvis høj smertetærskel. Men da der pludselig kom en smerte, der nev og stak og var meget ubehagelig på en måde, som jeg ikke havde prøvet før, så krævede det noget hjælp.
Jeg har været stiv som et bræt og kunne for eksempel ikke køre bil.
Hvordan tackler du dine smerter?
Jeg var sygemeldt en uge, hvor jeg bare lå i sengen og var fladmast, ind til kiropraktoren fik løsnet lidt op. Men den største ændring kom først efter fem-seks konsultationer.
Til at starte med, da smerterne virkelig tog til, blev jeg bange, fordi det ikke var noget, jeg genkendte.
Lige nu ser det lyst ud, og jeg ser lys for enden af tunnelen.
Jeg var meget begrænset lige pludselig med to små børn, hvor jeg var vant til at kravle rundt på gulvet. Nu kan jeg igen kravle rundt og lege hest.
Jeg tror, at jeg hele tiden har en lille tanke i baghovedet – hvad nu hvis jeg får tilbagefald?
Men jeg er god til at lytte til min krop og til, hvor smerterne kommer fra.
Hvad har du fået af behandling, og hvad gør du selv?
Jeg var til kiropraktor flere gange om ugen – det hjalp fra december til midt i januar. Men da jeg kunne mærke, at det ikke længere hjalp, var vi nødt til at gøre et eller andet.
Jeg har altid været meget fysisk aktiv og har spillet håndbold på højt plan, da jeg var yngre. Nu er jeg godt i gang med fitness igen, som jeg plejer, sammen med ugentlige øvelser fra min fysioterapeut.
Jeg har kunnet mærke en positiv forskel, efter jeg er startet hos ham.
Hvad er dit bedste råd til andre, der har ondt i ryggen?
Jeg er meget for, at man oppe i hovedet tror på, at det nok skal blive godt igen. Jeg kunne lave nok så mange øvelser, men det hjælper ikke, hvis jeg ikke tror på det mentalt.