Kolesterol er et fedtstof, som din krop bl.a. bruger til at danne hormoner, galdesyre og D-vitaminer. Derfor er kolesterol helt afgørende for, at kroppen fungerer. Din krop producerer selv kolesterol i leveren, og kolesterolet bringes ud til kroppens væv og celler via blodet. Du får også kolesterol fra den mad, du spiser. Fødevarer med mættede fedtsyrer, f.eks. kød, indmad, æg og mejeriprodukter, kan forhøje koncentrationen af kolesterol i blodet.

Derfor er for meget kolesterol et problem

Hvis koncentrationen af kolesterol i blodet bliver for høj, kan det aflejre sig i blodkarrene og forsnævre dem, så blodomløbet forringes. Det er ikke i sig selv en sygdom, men problemet er, at det kan føre til hjerte-kar-sygdomme, og det øger risikoen for, at du kan blive ramt af en blodprop.

Årsager til forhøjet kolesterol

Der kan være flere årsager til forhøjet kolesterol. Det kan være arveligt, eller det kan opstå i forbindelse med visse sygdomme. Det kan også skyldes en usund livsstil med for lidt motion eller for meget alkohol, rygning og kost med for meget mættet fedt.

Derfor er det en god idé at få undersøgt sit kolesteroltal, hvis du kan genkende dig selv i disse situationer:

· Hvis der har været tilfælde af hjertekarsygdomme og blodpropper i familien.

· Hvis du har en leversygdom, nyresygdom, hjertekarsygdom, forhøjet stofskifte eller diabetes.

· Hvis du har et højt blodtryk, er overvægtig eller ryger eller drikker for meget.

Få målt dit kolesteroltal

Det er nemt at få målt sit kolesteroltal ved hjælp af en blodprøve. Prøven angiver, hvor mange millimol kolesterol der er per liter blod (mmol/l), og det vil bl.a. afhænge af din alder og dit køn. Din læge vil fortælle dig, hvad dit kolesteroltal betyder for dig.

Der er meget, du selv kan gøre

Vær ikke urolig. Hvis du har arvelig forhøjet kolesterol, kan det behandles medicinsk. Hvis det skyldes din livsstil, kan du sænke det gennem kost og motion. Er du i tvivl, så kontakt din læge for råd.